ALFONSO BLANCO NOSPEREIRA
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1000 Exercícios de Musculação Alfonso Blanco Nospereira
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Prático, direto e amplamente ilustrado, este livro apresenta ao leitor 1.000 exercícios de musculação. Partindo de bases teóricas que abordam desde o conceito de força até o planejamento anualde tr... Saiba mais
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1000 Exercícios de Musculação
Alfonso Blanco Nospereira
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Prático, direto e amplamente ilustrado, este livro apresenta ao leitor 1.000 exercícios de musculação. Partindo de bases teóricas que abordam desde o conceito de força até o planejamento anualde tr...
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1000 Exercícios de Preparação Física
Alfonso Blanco Nospereira
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Esta obra propões soluções eficazes ao difícil tema da preparação física nos diferentes esportes.O livro divide-se em duas partes: uma teórica, na qual se justificam e fundamentam as variadas propo...
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