Nutrição para o Treinamento de Força Cod. do Produto: 163310
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Descrição
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- Valorize seus treinos. Desenvolver músculos exige mais do que apenas longas horas de treinamento físico. O que você come, o quanto você come e quando você come são fatores que influenciam diretamente no quanto você poderá ser forte, magro e vigoroso.
Nutrição para o Treinamento de Força oferece orientações comprovadas, baseadas em pesquisas com nutricionistas de renome, fisiculturistas e atletas de esportes de força.
Você encontrará neste livro conselhos detalhados sobre 36 suplementos, fórmulas para ingestão adequada de proteínas para o seu tipo de organismo, escolhas inteligentes de fast-food e de alimentação vegetariana, alternativas saudáveis de esteróides e oito planejamentos alimentares completos para desenvolver músculos, diminuir peso, preparar-se para competir e continuar mantendo músculos. - Editora: Manole
- Autor: WALTER MELO
- ISBN: 8520412653
- Origem: Nacional
- Ano: 2002
- Edição: 1
- Número de páginas: 247
- Acabamento: Brochura
- Formato: Médio
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