Ansiedade e Depressão: Manual de Auto Ajuda Cod. do Produto: 21410410

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A ansiedade e a depressão podem causar danos devastadores à nossa vida e na maior parte das vezes nos sentimos impotentes diante delas. Este manual de auto-ajuda explica com simplicidade e clareza como e porque a ansiedade e a depressão nos afetam, e oferece conselhos sensíveis e práticos.
Aqui você vai encontrar apoio e respostas para os momentos mais angustiosos - um ataque de pânico, por exemplo -, embora fique claro que as verdadeiras causas da ansiedade e da depressão são bem mais profundas. Com orientação deste livro você será capaz de se comunicar melhor e se tornar mais feliz, perto e seguro.
Editora: Paulinas
Autor: SHIRLEY TRICKETT
ISBN: 9788535607918
Origem: Nacional
Ano: 2007
Edição: 9
Número de páginas: 146
Acabamento: Brochura
Formato: Médio
Código de Barras: 9788535607918