Como enfrentar as crescentes pressões no trabalho? Como enfrentar problemas e crises sem ficar tão desgastado? Como lidar com a incerteza e a instabilidade do mundo atual sem se deixar dominar pela preocupação?
A resposta para essas questões que tanto nos afligem está na Resiliência, a habilidade de superar adversidades e pressões. A pessoa resiliente enfrenta crises, mudanças ou situações de forte estresse e consegue dar a volta por cima, transformando sofrimento em competência.

É sobre essa habilidade, tão necessária nos conturbados tempos atuais, de que trata este livro. Aqui você conhecerá cinco princípios que o ajudarão a desenvolver o comportamento resiliente:
- Ter consciência de que dificuldades fazem parte da vida e é preciso conviver com elas.
- Compreender a natureza humana e buscar o contato com seu Eu Superior. - Persistir lutando para superar as adversidades.
- Encarar o problema, tomar as decisões necessárias e investir energia para solucioná-lo.
- Entender que as dificuldades da vida nos tiram da zona de conforto e proporcionam crescimento.
Cada vez mais, precisamos da Resiliência para encarar os desafios que surgem nos imprevisíveis dias em que vivemos.