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- Não há dúvida de que um programa inteligente de exercícios deixa seu corpo esbelto e bem definido.
Mas forma física não tem nada a ver com imagens no espelho: tem a ver com energia e com capacidade de se sentir renovado e preparado a qualquer momento, para qualquer momento, para qualquer atividade. Qualquer um que seja o seu biótipo, existe sempre uma atividade na medida para você ganhar um corpo bonito.
Neste guia você encontra uma série exercícios para serem feitos na sala de musculação da academia e também em casa.
A obra ainda traz dicas para se manter sempre motivado na ginástica e conselhos sábios de atletas campeões para você se dar bem nos esportes. - Editora: Nobel
- Autor: BRIAN CHICHESTER
- ISBN: 8521309465
- Origem: Nacional
- Ano: 1997
- Edição: 1
- Número de páginas: 171
- Acabamento: Brochura
- Formato: Médio
