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Descrição
Descrição
- Preparando os músculos para o movimento, os alongamentos reduzem a tensão muscular, melhoram a coordenação, aumentam a amplitude de nossos movimentos, estimula a circulação, desenvolvem nossa consciência corporal. São exercícios pacíficos, relaxantes, e se ajustam às necessidades individuais. Cerca de 1.000 ilustrações.
- Editora: Summus
- Autor: BOB ANDERSON
- ISBN: 8532301584
- Origem: Nacional
- Ano: 1983
- Edição: 23
- Número de páginas: 184
- Acabamento: Brochura
- Formato: Médio





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