Alongamento para os Esportes: 311 Alongamentos para 41 Esportes Cod. do Produto: 81896

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A obra tem o objetivo de ajudar os atletas e seus treinadores a reduzir o risco de lesões nos esportes e a melhorar o desempenho esportivo.
Se você é dançarino, lançador, nadador ou saltador poderá melhorar sua flexibilidade com segurança e eficiência usando os programas apresentados neste livro. Com mais de 300 exercícios de alongamento, ele proporciona uma seleção abrangente de exercícios, além de informações atualizadas sobre a estrutura e lesões musculares relacionadas com a flexibilidade e o alongamento.
Editora: Manole
Autor: MICHAEL J. ALTER
ISBN: 8520409687
Origem: Nacional
Ano: 1999
Edição: 2
Número de páginas: 221
Acabamento: Brochura
Formato: Grande