Ideal para recrutamento de fibras musculares, seja para ganho de força, seja para aumento de resistência física, pois com a melhora do condicionamento, existe perfeita integridade neurofisiológica no músculo de membros inferiores em geral, onde percebe-se resultados expressivos para quadríceps (coxa na sua parte anterior), ísquio-tibias(coxa na sua parte posterior), tríceps sural (panturrilha), e glúteos. A bicicleta tem excelente ação sobre tônus e forma das coxas, panturrilhas, a regulagem de esforço é feita através de um regulador de esforço: quando se deseja diminuir a quantidade de esforço, a mesma, deve ser pressionada em sentido horário; quando se deseja aumentar a quantidade de esforço, a mesma, deve ser pressionada em sentido anti-horário. Acompanha monitor com 5 funções mais tecla SCAN (mudança automática): velocidade, distância, tempo, calorias e batimentos cardíacos, além de garrafinha para água.