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aparelho de ginastica star fitness. gratis:

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Aparelho de Ginástica Star Fitness. Grátis: Dieta do Índice Glicêmico Cod. do Produto: 21545733

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  • Aparelho de Ginástica Star Fitness:

    Simulador de Caminhada Star Fitness.
    Fácil de usar e montar, super eficiente, simples e seguro.
    Ajuda a melhorar o seu sistema cardiovascular e a circulação sanguínea.

    Permite fazer 10 exercícios diferentes em um único aparelho:

  • Alongamento
  • Caminhada
  • Corrida
  • Modelar
  • Tonificar Quadris, Glúteos, Pernas, Braços, Ombros, Peitoral, Cintura e Costas.

    Além disso, você ainda trabalha as partes internas e externas das coxas e melhora seu condicionamento físico.

    Leve agora mesmo para casa e faça uma academia particular em sua residência!

    Material:
  • Tubos em Aço Redondo nas 1 1/2 pol , 1 1/4 pol, 1 pol e 7/8 pol
  • Metalon 20x40, Pintado com Pintura Eletrostática Prata
  • Revestimento em Borrachas de PVC Flexível.

    Dieta do Índice Glicêmico, A:

    Prática e extremamente fácil de seguir, a Dieta do Índice Glicêmico é o método ideal para quem deseja emagrecer de modo saudável e manter o novo peso de forma permanente. Mas seus benefícios não se limitam ao emagrecimento: ela também ajuda a prevenir doenças cardíacas, derrame, diabetes do tipo 2 e outros problemas causados pela obesidade. Rick Gallop, que por 15 anos presidiu a Heart and Stroke Foundation of Ontario, no Canadá, desenvolveu este programa com base no princípio do índice glicêmico (IG), que classifica os alimentos de acordo com a velocidade com que eles elevam o nível de glicose no sangue. Os que têm IG baixo contêm poucas calorias, são mais nutritivos e proporcionam a sensação de saciedade - é neles que se fundamenta esta dieta. Para que você possa saber exatamente o que deve comer durante as duas fases do programa, o autor criou um método muito simples, que agrupa os alimentos nas três cores de um sinal de trânsito:

    - Sinal verde: alimentos liberados
    - Sinal amarelo: alimentos que podem ser consumidos ocasionalmente
    - Sinal vermelho: alimentos proibidos

    Não será necessário contar calorias nem pesar ou medir alimentos para estabelecer as porções - todos os cálculos já foram feitos. Rick Gallop também fornece receitas deliciosas, listas de compras, dicas para comer em restaurantes sem escapulir do regime, sugestões de exercícios, informações sobre a prevenção de doenças e muito mais.
    Com uma linguagem simples, sem jargões científicos, este livro, que já atingiu a marca de 1,5 milhão de exemplares vendidos em todo o mundo, pode se tornar o guia perfeito para você manter uma alimentação saudável e o peso ideal pelo resto da vida.

    Verifique com os fabricantes do produto e de seus componentes, eventuais limitações à utilização de todos os recursos e funcionalidades.