Livro - Ossos, Músculos e Articulações Saudáveis - Um Guia para se Manter Ativo por Toda a Vida

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Informações do produto

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<p align="justify">Um guia para se manter ativo e em forma, para ser seguido pelo resto da vida. Dores nas costas, músculos doloridos, juntas enferrujadas - todos nós padecemos destes males, e não podemos ignorá-los. Finalmente, aqui está um livro que o ajudará a melhorar sua força e flexibilidade, sem dor.<br> Toda vez que tem de levantar algum tipo de peso você fica preocupado que talvez esteja prejudicando a coluna? Este livro apresenta alguns exercícios bastante simples que o ajudarão a melhorar a musculatura que protege sua coluna e manter uma boa postura. Seus dedos incham? Descubra os alimentos que contém os benéficos ácidos graxos Ômega-3.<br><br> Conselhos sobre alimentação, programas simples de exercícios, o que pode dar errado, como prevenir e como tratar os problemas, tudo o que você precisa saber sobre como se manter ativo e sem dor.<Br><Br>

Ficha técnica

Ficha técnica

Código6978928
Código de barras9788576451327
Autor(a)Reader´S Digest
TítuloOssos, Músculos e Articulações Saudáveis
SubtítuloUm Guia para se Manter Ativo por Toda a Vida
AutorReader's Digest
EditoraReader's Digest Brasil
ISBN9788576451327
Páginas352
Edição1
Tipo de capaBrochura
Ano2008
AssuntoMedicina e Saúde
IdiomaPortuguês
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